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葉酸サプリで偏食改善

偏食の人って、栄養バランスが崩れやすいですが、食べられないものは仕方がない。
私は小さい頃から納豆にはほうれん草と卵を入れるのが大好きで、必ず朝食か夕食に欠かさず食べていました。

 

食欲がない時でも、ほうれん草と卵と納豆だったら、何とか食べられるくらい、本当に大好物!
でも、偏食の友達に言わせると、ほうれん草はどこか苦味があるし、納豆も臭いと大不評なんです。

 

私は妊娠した時に、毎日ほうれん草と納豆を大量に食べていることを産院に言ったら、「だったら葉酸サプリを飲まなくても大丈夫そうね」って言われました。
ほうれん草や納豆には葉酸が沢山含まれているので、それらの食品を毎日大量に食べている私は、特に葉酸は不足していないようでした。

 

でも、ほうれん草も納豆も、やっぱり苦手な人はいますよね~。
そういう人は、天然素材から作られている美的ヌーボのような葉酸サプリで摂取した方が、楽だろうなって思います。

 

美的ヌーボの葉酸サプリだったら天然素材が100%なので、ヘルシー志向の人にもウケが良いって言いますからね。
葉酸を食品から摂取するのが厳しい人は、葉酸サプリを試してみると良いんじゃないのかなって思います。

 

サプリメントなら、数粒で1日に必要な栄養がとれますからね。